ДАВАЙ НАЧИСТОТУ...
ПОЧЕМУ ТЫ ДО СИХ ПОР НЕ МОЖЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
Если бы все было так просто – ешь правильную еду и больше двигайся, лишнего веса давно бы не было.
Но твой лишний вес на месте… Почему?
Ты уже 100 раз начинала с понедельника
● каждый раз обещала себе «в этот раз точно получится»
● пробовала марафоны, диеты
● вес уходил, потом возвращался или просто стоял
● мотивация падала
● а чувство вины оставалось
— Проблема не в тебе
проблема в подходе
Слишком много противоречий в интренете
«Не ешь после 18:00»
«Нужны тренировки»
«Тренировки не нужны»
«Сладкое можно»
«Сладкое нельзя»
«Убери углеводы»
«Ешь больше белка» ...
Какой смысл, если ты не понимаешь, как это встроить в жизнь?
Если ты устаешь, срываешься, заедаешь?
Ты не понимаешь, где допускаешь ошибки и тратишь время впустую.
ПОХУДЕНИЕ
это не «ешь меньше и двигайся больше»
это про БАЛАН'С
— ПОСМОТРИ
как меняется тело, когда появляется баланс
— ВОТ ПОЧЕМУ
у моих подопечных получается
Баланс в питании
Питание подобрано так, что ты ешь вкусно, без голода и срывов, а вес уходит естественно.
Рацион сбалансирован, поэтому нет тяги на сладкое, и ты спокойно держишь дефицит.
Баланс в тренировках
Нагрузка комфортная и подобрана под твой уровень.
Ты видишь результат, а тело подтягивается без боли и изматывающих тренировок.
Баланс в голове
Сила воли больше не нужна – появляется спокойная, стабильная мотивация.
Ты понимаешь, как избежать срывов, держать фокус и идти к цели без откатов.
БАЛАН'C
это система похудения, благодаря которой ты получишь первый результат уже через 7 дней!
— ЧТО ВНУТРИ
Все, что нужно для похудения в одном месте.
Тебе не нужно считать калории, планировать меню или составлять тренировки – программа все делает за тебя.
1. Персональный бот
по питанию (работает ВКонтакте и в Телеграм)
● Индивидуально рассчитывает твой дефицит калорий и баланс БЖУ, а затем выдает меню с порциями под твои параметры.
● Тебе больше не нужно считать или гадать – питание уже составлено под тебя.
2. Программа питания
на 30 дней
Два варианта меню с автоматическим расчетом порций под твои параметры:
● Простое меню – максимально простые и понятные блюда, если не хочешь тратить время на готовку.
● Вкусное меню – с интеренсыми ПП-рецептами, если хочешь разнообразия.
Вручную считать ничего не нужно. Меню полностью подстраивается под твой дефицит калорий и легко внедряется в жизнь.
3. Персональный бот
по тренировкам (работает ВКонтакте и в Телеграм)
● На основе твоих параметров и уровня активности сформирует персональную программу тренировок на месяц.
4. Программа тренировок
на 1 месяц
Выбирай формат, который подходит тебе:
● Тренировки для дома
● Тренировки для зала
Нагрузка комфортная – подбирается под твой реальный уровень, прогресс постепенный, тело подтягивается без изматывающих тренировок.
5. Трекер привычек
● Помогает мягко внедрять новые привычки в жизнь, держать фокус и идти к результату без откатов.
● Это делает процесс похудения спокойным и стабильным.
6. Обучающий курс
● Питание, мотивация, психология, работа со срывами, привычки и стратегия удержания веса.
● Ты понимаешь, КАК работает похудение — и умеешь применять это навсегда
— ПРОГРАММА КУРСА
21 видео-урок с полной системой похудения
Урок 1
Урок 1
Почему вес возвращается обратно
исправляем главную ошибку
Урок 2
Урок 2
Питание при похудении
основы, которые сработают на всю жизнь
Урок 3
Урок 3
Дефицит калорий:
чтобы худеть, не надо страдать
Урок 4
Урок 4
Питание без фанатизма
и как не загнаться ЗОЖем
Урок 5
Урок 5
Как встроить питание в свой день
даже если времени нет
Урок 6
Урок 6
Сколько воды пить
чтобы вес уходил быстрее
Урок 7
Урок 7
Почему вес стоит
что не так с твоим питанием и как это исправить
Урок 8
Урок 8
БЖУ на пальцах
Урок 9
Урок 9
Как собрать рацион без подсчетов и приложений
простой конструктор
Урок 10
Урок 10
Практика
как я собираю рацион на день
Урок 11
Урок 11
Способы готовки
которые помогают худеть
Урок 12
Урок 12
Можно ли похудеть без тренировок?
Урок 13
Урок 13
Четыре принципа тренировок
база, без которой тело не включится в работу
Урок 14
Урок 14
Как ускорить жиросжигание
Урок 15
Урок 15
Стратегия удержания веса
как похудеть, чтобы вес больше не вернулся
Урок 16
Урок 16
Когда нет сил
что делать без ресурса и мотивации
Урок 17
Урок 17
Срывы и как их обойти
простая схема
Урок 18
Урок 18
Встраиваем изменения в жизнь безболезненно
Урок 19
Урок 19
Как не превращать одну ошибку в откат
Урок 20
Урок 20
Разрываем эмоциональную связь с едой
и начинаем чувствовать контроль
Урок 21
Урок 21
Трекер привычек
как легко держать фокус на главных вещах
— КАК ЭТО РАБОТАЕТ
по шагам
ШАГ 1. Персональный бот рассчитывает твой дефицит калорий и баланс БЖУ
Ты вводишь свои параметры, и бот определяет комфортный дефицит калорий, чтобы ты худела без голода и срывов.
ШАГ 2. Бот подбирает питание под твой дефицит калорий
По твоему дефициту бот рассчитывает размеры порций и выдает программу питания на 30 дней – с граммовкой блюд, которая подходит именно тебе. Тебе остается только взвесить и приготовить еду.
ШАГ 3. Бот формирует для тебя программу тренировок
Он подбирает нагрузку под твой уровень и составляет тренировочный план на месяц – с вариантами для дома или для зала.
ШАГ 4. Ты смотришь обучающий курс
И узнаешь, как питаться без стресса, что делать, когда вес стоит, как избежать срывов и как удержать результат.
Все!
Никаких стартов, дедлайнов, отчетов или обязательств.
Ты проходишь программу в своем темпе – спокойно, комфортно и эффективно.
— ПРОГРАММА БАЛАН'С
для тебя, если
Хочешь сбросить до 5 кг
Вес вроде бы небольшой, но мешает чувствовать себя легко. Хочется убрать живот, бока, отеки и просто нравиться себе в зеркале
Хочешь сбросить до 10 кг
Вес немного «запустился», и пора брать себя в руки. Раньше получалось, сейчас нет сил, времени и системы
Хочешь сбросить 10-20+ кг
Ты уже не первый раз пробуешь. Что-то помогало, но вес снова возвращался. Хочется начать заново, но без голодовок и постоянного контроля
— ПОЧЕМУ Я ТАК УВЕРЕННО
об этом говорю
Я знаю, какого это – худеть в одиночку
Я сама сбросила 30 кг за 6 месяцев – не на марафоне, не на диете, не на жестких тренировках.
А по системе, которую теперь даю своим подопечным.
Я нутрициолог с дипломом государственного образца.
Больше 10 лет изучаю, как работает тело, питание и психология похудения.
Моя цель – не просто «научить худеть». А помочь больше не возвращаться в точку старта.
Свою систему я проверила на себе – и на сотнях девушек, которые прошли мои программы.
Теперь твоя очередь 🖤
Димитрий – тренер с высшим спортивным образованием
Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф.Лесгафта, СПб
Кандидат в мастера спорта и больше 5 лет помогает девушкам снижать вес без перетренов и боли.
Ведет подопечных как в зале, так и онлайн. Работает мягко, точно, с опорой на технику и реальный результат.
Даже если ты никогда не занималась, он покажет, как начать без страха и «не умереть на тренировке».
Дима помогал мне – и теперь будет помогать тебе.
— В РЕЗУЛЬТАТЕ
Ты сбросишь от 3 до 10 кг за месяц и научишься контролировать свой вес.
Ты навсегда решишь проблему лишнего веса.
Хочешь похудеть от 3 до 10 кг уже за первый месяц и научиться управлять своим весом?
Сделай первый шаг навстречу к идеальной фигуре и получи первые результаты уже через 7 дней!
До повышения цены осталось:
ИП Егерева Н.С.
ИНН: 780725749414
ОГРН ИП: 323784700354733
Контакты:
+7 (999) 238 05 89
г. Санкт-Петербург, пр. Ветеранов 171/5 к.5 стр.1 кв. 1730